Balance Pad für Training zu Hause

Hey zusammen,



hat hier Jemand schonmal mit so einem Balance Pad trainiert? Mir wurde eins geschenkt und ich hab keine Ahnung was genau ich damit machen soll.

Derzeit mach ich Yoga zu Hause, kann man das Pad da irgendwie mit einbinden, also sinnvoll =)

Balance Pad für Training zu Hause